Activité Athlétimse

Cycle

2 et 3

Compétence spécifique Réaliser une activité que l'on peut mesurer
Compétence de fin de cycle

Cycle 2 : partir vite à un signal, maintenir sa vitesse pendant 6 à 7 secondes, franchir la ligne d'arrivée sans ralentir
Cycle 3 : prendre un départ rapide et maintenir sa vitesse pendant 8 à 9 secondes
Compétence générale et connaissances

- S'engager dans l'action
- Faire un projet d'action
- Identifier et apprécier les effets de l'activité
- Se conduire dans le groupe en fonction de règles

Titre de la situation Courir dans une montée
Savoirs visés travail de la foulée de course, placement du bassin, extension arrière de la jambe d'appui, montée de genoux

Organisation

Le enfants sont par vague, ou en colonne face à une côte de 20 à 50m.
Matériel :lattes, foulards, sifflet

Consigne

Critère de réussite :

Vous courez en montant et vous redescendez en marchant. Vous le faîtes une dizaine de fois, puis vous vous reposez 3 mintes et vous recommencez. Vous ferez 3 séries.

Enchaîner les3 séries
Critères de réalisation :
- courir en montant les genoux
- chercher à pousser loin derrière avec la jambe d'appui

Variables didactiques

- inclinaison de la pente
- il est possible de le faire dans des escaliers
- ajouter des lattes pour un travail en fréquence ou en amplitude.