Activité Athlétimse

Cycle

2 et 3

Compétence spécifique Réaliser une activité que l'on peut mesurer
Compétence de fin de cycle

Cycle 2 : partir vite à un signal, maintenir sa vitesse pendant 6 à 7 secondes, franchir la ligne d'arrivée sans ralentir
Cycle 3 : prendre un départ rapide et maintenir sa vitesse pendant 8 à 9 secondes
Compétence générale et connaissances

- S'engager dans l'action
- Faire un projet d'action
- Identifier et apprécier les effets de l'activité
- Se conduire dans le groupe en fonction de règles

Titre de la situation Courir dans en descente
Savoirs visés travail de la foulée de course, placement du bassin, extension arrière de la jambe d'appui, montée de genoux

Organisation

Le enfants sont par vagues, ou en colonnes face à une côte de 20 à 50m.
Matériel :Lattes, foulards, sifflet

Consigne

Critère de réussite :

Vous courez en descendant et vous remontez en marchant. Vous le faîtes une dizaine de fois, puis vous vous reposez 3 minutes et vous recommencez. Vous ferez 3 séries.

Enchaîner les 3 séries
Critères de réalisation :
- courir avec un retour arrière haut
- placement du bassin ( haut sur les appuis

Variables didactiques

- inclinaison de la pente
- ajouter des lattes pour un travail en fréquence ou en amplitude.