Activité Athlétimse

Cycle

2 et 3

Compétence spécifique Réaliser une activité que l'on peut mesurer
Compétence de fin de cycle

Cycle 2 : partir vite à un signal, maintenir sa vitesse pendant 6 à 7 secondes, franchir la ligne d'arrivée sans ralentir
Cycle 3 : prendre un départ rapide et maintenir sa vitesse pendant 8 à 9 secondes
Compétence générale et connaissances

- S'engager dans l'action
- Faire un projet d'action
- Identifier et apprécier les effets de l'activité
- Se conduire dans le groupe en fonction de règles

Titre de la situation Course en appuis décalés
Savoirs visés Travail de la foulée de course : monter les genoux

Organisation

Travail individuel :
Les enfants sont en colonne autour du terrain, 4 groupes de 6 à 7 coureurs pour éviter les bousculades sont répartis aux 4 coins du terrain. Pour aider il est possible de placer des lattes ou des cordelettes au départ de chaque segment de course.
Matériel :Plots, foulards, sifflet, chronomètre, lattes

Consigne

Critère de réussite :

Consigne :
Au signal les 4 groupes se déplacent. Quand vous êtes sur la longueur du terrain sur 10 m, vous courez en appuis décalés, puis vous marchez. Dans la largeur du terrain, sur 5 m vous courez en appuis décalés, puis vous marchez.

Durée de l'activité :
En alternance avec des flexion/ extension, des talons fesses, des pas de sioux ou des pas de l'oie pendant au moins 5 minutes au début de chaque leçon sur la course de vitesse.

Enchaîner marche et course, Réussir à courir genoux haut sur au moins une longueur
Critères de réalisation :

Les genoux montent devant
La course est rythmée
Course plutôt en déroulé talon pointe
On a l'impression que le coureur rebondit sur ses pieds de chaque côté des espaces

Variables didactiques

1- dimensions du terrain
2- durée de l'activité
3 - la hauteur de la montée des genoux
4- Apprentissage : imitation, observation, conseils, répétition, rythme